… und ethnischer Herkunft; sein Vater ist ein malayalischer syrischer Christ aus Kerala, während seine Mutter eine iranische Zoroastrierin ist. Sein zoroastrischer Name lautet "Farhan", aber er wurde als "John" getauft. Abraham hat einen jüngeren Bruder namens Alan und wuchs in Mumbai auf. Er besuchte die Bombay Scottish School und später das Jai Hind College, bevor er einen MBA-Abschluss an der NMIMS in Mumbai erwarb. Seine Cousine Susy Matthew ist Autorin und hat unter anderem die Romane "In a Bubble of Time" geschrieben.
Vor seinem Durchbruch als Schauspieler war Abraham erfolgreich als Model tätig. Sein Schauspieldebüt gab er 2003 mit dem erotischen Thriller "Jism", der sich zu einem Überraschungserfolg entwickelte. Mit dem Actionfilm "Dhoom" aus dem Jahr 2004 und den Komödien "Garam Masala" (2005), "Taxi No. 9211" (2006) und "Dostana" (2008) erlangte er größere Bekanntheit. Auch in den von Kritikern gelobten Dramen "Water" (2005), "Kabul Express" (2006) und "New York" (2009) zeigte er seine schauspielerische Vielseitigkeit, wobei "New York" auch kommerziell erfolgreich war. Trotz einiger kommerzieller Misserfolge in der folgenden Dekade konnte Abraham mit den Action-Thrillern "Race 2" (2013) und "Shootout at Wadala" (2013), dem Drama "Madras Cafe" (2013) sowie den Ensemble-Komödien "Housefull 2" (2012) und "Welcome Back" (2015) Erfolge feiern. Seine größten kommerziellen Erfolge erzielte er mit den Action-Dramen "Dishoom" (2016), "Parmanu" (2018), "Satyameva Jayate" (2018), "Batla House" (2019) und "Pathaan" (2023), letzterer ist sein umsatzstärkster Film.
Abraham begann auch eine Karriere als Filmproduzent unter seinem Banner J.A. Entertainment. Sein Debüt in dieser Rolle war der Film "Vicky Donor" (2012), der ihm den National Film Award für den besten populären Film einbrachte. Seitdem hat er mehrere seiner eigenen Filme produziert und die Geschichte des Films "Attack: Part 1" (2022) geschrieben. Neben seiner Filmkarriere ist er Mitbesitzer des indischen Super League-Fußballteams NorthEast United FC. Er ist Vegetarier und setzt sich für Tierrechte ein.
Während der Dreharbeiten zu "Jism" im Jahr 2002 begann Abraham eine Beziehung mit seiner Co-Darstellerin Bipasha Basu, die in den Medien oft als Supercouple bezeichnet wurde. Die Beziehung endete 2011. Seit Dezember 2010 ist Abraham mit Priya Runchal verheiratet, einer indisch-amerikanischen Finanzanalystin und Investmentbankerin aus McLeod Ganj, die er in Mumbai kennenlernte. Sie heirateten am 3. Januar 2014, und Runchal ist auch Vorsitzende von NorthEast United FC.
Abraham ist bekannt für seine Fitness und verzichtet auf Rauchen, Alkohol und andere Rauschmittel, weshalb er viele Partys und Veranstaltungen meidet. Zudem ist er ein begeisterter Sammler von Sportmotorrädern.
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